Einführung in Meditation und MBSR

 

(Gerhard Vollmer) 

Für Menschen auf der Suche nach:

  • mehr innerer Ruhe und Gedankenkontrolle
  • positiver Veränderung einschränkender Verhaltensmuster

Zur Verbesserung Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

 

 6 Übungsabende oder Einzelstunden
           

Termine:

nach Vereinbarung

  Ort: "Oase der Stille", Narzissenstraße 15, Münklingen
oder Theodor-Heuss-Str. 20/1, Simmozheim
  Preis: 80 Euro
  Buchung:    

über das  Kontaktformular oder telefonisch unter 07033 - 304 310 

 

Meditation wirkt ...

 

In allen Weisheitstraditionen dient Meditation als Instrument der Selbsterforschung und Selbstfindung. Durch die Methode der Achtsamkeitsmeditation lassen sich Optimismus und Gelassenheit einüben.

 

Aktuelle Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Sogar die Qualität der Immunabwehr kann sich verändern. Mit "mindfulness-based stress reduction" (MBSR), einer klinisch bewährten Methode der "achtsamkeitsbasierten Stressreduktion", wird weltweit die Therapie von stressbedingten Erkrankungen erfolgreich unterstützt.

 

Ich lade Sie ein, unterschiedliche Meditationstechniken schrittweise in Theorie und Praxis kennenzulernen. An körperlichen und geistigen Voraussetzung sollten Sie nichts weiter mitbringen, als einen frischen, durchaus auch kritischen Geist und die Bereitschaft auszuprobieren, zu üben und zu schauen, was passiert.

 

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unser Angebot:

 

YOGA, YOGATHERAPIE

MEDITATION, PRANAYAMA

ATEMTRAINING, COACHING
 - Kurse

 - Einzelstunden

 - Seminare

 - Vorträge

 

 - YOGA-Ferienwochen

 

 - Traumasensibles YOGA

 - YOGA - Prävention

 

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 - SUPERVISION für  

   Yogalehrer*innen

 

 - YOGA-Coaching

 - Mental-Coaching 

 

YOGA Kurse (2022)

 Kursreihe April - Juli

 

Yoga für Männer in Münklingen

(Gerhard Vollmer)

Start:Mo 25.4. (20:15 Uhr)

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Hatha Yoga für Anfänger-Innen und Wiedereinsteiger 

(Gerhard Vollmer)

Münklingen, Oase der Stille

Start: Di 26.4. (19:30 Uhr)

          Mi 27.4. (20:15 Uhr)           

          Do 28.4. (18:45 Uhr) 

weitere Info

 

Hatha Yoga im Körperwerk

(Gerhard Vollmer)

Ort: Merklingen

Start: Mi 27.5. (18:15 Uhr)          weitere Info

Hatha Yoga in CW-Stammheim

(Gerhard Vollmer)

Start: Fr 29.4. (14:30 Uhr)
Calw-Stammheim

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Hatha Yoga am Vormittag

         in Simmozheim

(Jutta Vollmer)

Start: Di 26.4. (09:00 Uhr)

weitere Info

Hatha Yoga in der Oase

der Stille   in Münklingen

(Jutta Vollmer)

Start: Di 26.4. (17:30 Uhr)

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Hatha Yoga sanft (Jutta Vollmer)

in CW-Stammheim

Start: Do 28.4. (17:45 Uhr)

weitere Info

Yoga für Jedermann und -frau   in CW-Stammheim

(Jutta Vollmer)

Start:    Do 28.4. (19:45 Uhr) 

weitere Info

Männer-Yoga in Simmozheim

(Gerhard Vollmer)

Start: Mo 20.9. (20:15 Uhr)
Simmozheim

Tel: 07033-304310

Meditation, Pranayama

& MBSR 

(Gerhard Vollmer)

Tel: 07033 - 304310

 

Yoga-Einzelstunden & Yoga-Therapie/-Coaching

(Jutta & Gerhard Vollmer)

Tel: 07033 - 304310

 

Vorschau 2022

 

YOGAFERIEN

begleiten Sie uns zu außergewöhnlich schönen Orten der Welt

 

Vogesen

???

Yoga und Wandern mit Genuss in Frankreich

 

Kleinwalsertal

???

Yoga und Wandern in den Bergen

 

Kreta 

???

Yogaferienwoche - Sonne und Meer

 

Gesundheitswoche:
in den Herbstferien

Yoga & Mayr-Fasten am ???in einer Fastenklinik in Hödingen am Bodensee

    

Wochenend-Workshop:

Yoga & Feldenkrais

???

in Simmozheim

 

"Alzheimer"-Yoga Gruppe
"Herz-Fit"-Yoga-Gruppe

Raum Calw/Bad Liebenzell/ Schömberg  

 

Weitere Info: 07033-304310

 

Unser Leitgedanke:
Wir wollen Menschen fürs Yoga begeistern

 

in:

Merklingen, Münklingen, Simmozheim, Weil der Stadt und Calw-Stammheim.

hier geht's zur Übersicht:

» YOGAKURS- KALENDER

Das waren unsere Highlights 2020

 

 

 * Yoga und Wandern im Kleinwalsertal 23.-29.8.2020

 

* Yogaferienwoche auf Kreta

31.8.-6.9.2020

 

* Gesundheitswoche
YOGA und FX.Mayr-Fasten am Bodensee (Herbstferien)

 

* Tagesseminar

   "Achtsamkeitstraining mit

     YOGA und Feldenkrais"

     am 26. September 2020

     in Simmozheim