Hatha-Yoga

"Yoga der Kraft"

Hatha [haha] = Kraft, Ausdauer, Energie

 

"Das Wichtigste beim Hatha-Yoga ist nicht die Gelenkigkeit und die Fähigkeit schwierige Haltungen einzunehmen, sondern das Bewusstsein: die bewusste Wahrnehmung des Körpers und der Atmung. Aus diesem Bewusstsein erwächst Körperbeherrschung, und aus dieser wiederum Anmut und Schönheit." 


Im Westen wird zumeist der Hatha-Yoga gemeint, wenn allgemein von "Yoga" gesprochen wird. Man verbindet damit nur Körper- und Atemübungen, die der Gesundheit und Entspannung dienen. Der ursprüngliche Zweck dieser und anderer Praktiken war, Körper und Geist für spirituelle Erfahrungen zu stärken.

 

Nach zuverlässigen Quellen ist Yoga in Indien seit mindestens 3500 Jahren bekannt, wobei der körperbetonte Hatha-Yoga erst im 9. Jahrhundert n. Chr. aus der tantrischen Tradition heraus entstanden ist. Zusammengesetzt aus den indischen Sanskrit-Silben ha (Sonne), als Symbol für die männliche Energie, und tha (Mond), als Symbol für die weibliche Energie, zielt der Hatha-Yoga darauf ab, diese beiden Gegensätze zu harmonisieren und Energieblockaden zu lösen, damit die Lebensenergie frei fließen kann.

 

Ende des 19. Jahrhunderts fand der Hatha-Yoga im Westen großen Anklang, als seine positiven gesundheitlichen und therapeutischen Aspekte bekannt wurden. Ob in seiner intensiven Form, mit dem Ziel Körper und Geist zu harmonisieren, oder einfach als regelmäßige ausgleichende Körperübung zum anstrengenden Alltag – die positive Wirkung des Hatha-Yogas ist unverkennbar und mittlerweile in vielen wissenschaftlichen Studien belegt.

 

Das gezielte Praktizieren von Asanas (Körperpositionen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation verhilft zu Entspannung, Minderung von Rücken- und Kopfschmerzen und von Nacken- und Schulterverspannungen, mehr Energie, Selbstvertrauen und zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit.

 

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unser Angebot:

 

YOGA, YOGATHERAPIE

MEDITATION, PRANAYAMA

ATEMTRAINING, COACHING
 - Kurse

 - Einzelstunden

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 - YOGA-Ferienwochen

 

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 - YOGA - Prävention

 

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 - SUPERVISION für  

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 - YOGA-Coaching

 - Mental-Coaching 

 

YOGA Kurse (2021)

 

Yoga für Männer in Münklingen

(Gerhard Vollmer)

Start:Mo 13.9. (20:15 Uhr)

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Männer-Yoga in Simmozheim

(Gerhard Vollmer)

Start: Mo 20.9. (20:15 Uhr)
Simmozheim

Tel: 07033-304310

Hatha Yoga für Anfänger-Innen und Wiedereinsteiger 

(Gerhard Vollmer)

Münklingen, Oase der Stille

Start: Di 14.9. (19:30 Uhr)

        Mi 15.9. (20:15 Uhr)

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Hatha Yoga im Körperwerk

(Gerhard Vollmer)

Ort: Merklingen

Start: Mi 15.9. (18:15 Uhr)

&

Fr 17.9. (19:15 Uhr) dieser Kurs findet            danach Donnerstags statt !!!!

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Hatha Yoga in CW-Stammheim

(Gerhard Vollmer)

Start: Fr 17.9. (14:30 Uhr)
Calw-Stammheim

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Hatha Yoga in der Oase

der Stille   in Münklingen

(Jutta Vollmer)

Start: Di 12.10.

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Yoga für Jedermann und -frau   in CW-Stammheim

(Jutta Vollmer)

Start:    Do 30.9. und Di 12.10.  

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Hatha Yoga sanft (Jutta Vollmer)

in CW-Stammheim

Start: Do 30.9.

weitere Info

Meditation, Pranayama

& MBSR 

(Gerhard Vollmer)

Tel: 07033 - 304310

 

Yoga-Einzelstunden & Yoga-Therapie/-Coaching

(Jutta & Gerhard Vollmer)

Tel: 07033 - 304310

 

Das waren unsere Highlights 2020

 

* Yogawochenende vom 11.6. bis zum 14.6 in den Vogesen         

   *** musste coronabedingt      

        leider ausfallen ***

 

* Yoga und Wandern im Kleinwalsertal 23.-29.8.2020

 

* Yogaferienwoche auf Kreta

31.8.-6.9.2020

 

* Gesundheitswoche
YOGA und FX.Mayr-Fasten am Bodensee (Herbstferien)

 

* Tagesseminar

   "Achtsamkeitstraining mit

     YOGA und Feldenkrais"

     am 26. September 2020

     in Simmozheim

Vorschau 2022

 

YOGAFERIEN

begleiten Sie uns zu den schönsten Orten der Welt

 

Vogesen

???

Yoga und Wandern mit Genuss in Frankreich

 

Kleinwalsertal

21.-28. August 2022

Yoga und Wandern in den Bergen

 

Kreta 

???

Yogaferienwoche - Sonne und Meer

 

Gesundheitswoche:
in den Herbstferien

Yoga & Mayr-Fasten am in einer Fastenklinik in Hödingen am Bodensee

    

Wochenend-Workshop:

Yoga & Feldenkrais

in Simmozheim

 

"Alzheimer"-Yoga Gruppe
"Herz-Fit"-Yoga-Gruppe

Raum Calw/Bad Liebenzell/ Schömberg  

 

Weitere Info: 07033-304310

 

Unser Leitgedanke:
Menschen für Yoga begeistern

 

in:

Merklingen, Münklingen, Simmozheim, Weil der Stadt und Calw-Stammheim.

hier geht's zur Übersicht:

» YOGAKURS- KALENDER